みんなこんにちは！！
今回は、ボクのトレーニングしているところを紹介するね！ボクも選手と一緒にいつもトレーニングしているんだよ。この日も気合入れてがんばったなぁ～
よしぃ～やるぞぉ！モリモリ筋肉つけるよ！！


まず最初は、ジャマープレスに挑戦だ！腕だけじゃなくて下半身の力を使って持ち上げるトレーニングで相手を押す動きに似ているんだ。こんなのへちゃらだ～い！


うぉ～！はぁはぁ～　思ったよりきっつ～いよ。


次はスクワットだ！太ももの裏やお尻をきたえるんだ！中山選手が温かい視線を送ってくれてる～　ボクも期待に応えて・・・せ～の


おいっしょ！みんなどう～ボクかっこいいでしょ！ボクもうっとりするなぁ～　よ～しもう一回っと


わぁ～　え～　持ち上がらなかったよ　


ボクの失敗を・・・中山選手にピースされちゃった！
温かい視線は・・・


ボク、こんなんでくじけないもん！次はデッドリフトやるぞ～！このトレーニングは主に腰の強化のトレーニングなんだ！


よ～し！今度は失敗しないでやらなきゃ！せ～の～


どうかな！？横からの持ち上げる瞬間の姿勢は・・・
ちゃんとした姿勢でやらなきゃ効果がでないんだよ。

ボクも早く試合に出れるように日頃からトレーニングしているんだよ。やっぱり、日頃のトレーニングの積み重ねが大切なんだよね！